碳水化合物的生理功能

碳水化合物食物有哪些?这三种,想减肥的要少吃

碳水化合物是细胞结构的主要成分及人体的主要供能物质,有调节细胞活动的重要生理功能。从提供能量来说,碳水化合物是人类获取能量的最经济、最主要来源,一般成人一天所...

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不吃碳水化合物,真能减肥?小心危及生命!

那么,碳水化合物对我们的身体到底有什么作用呢? 中国人民解放军总医院第四医学中心 内分泌科副主任医师 刘敏:首先最主要的生理作用是供能,我们身体每天需要消耗大概...

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碳水化合物的基础知识与低碳饮食的选择

葡萄糖是身体主要的能量来源,蛋白质则是身体各种组织的建材,不同的营养素在体内扮演不同的生理功能与角色。举例来说,当缺乏碳水化合物类时,会强迫身体转而使用蛋...

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碳水化合物对人的作用 - 手机百度

碳水化合物主要的生理功能:1、 构成机体的重要物质; 2、 提供热能; 3、 维持大脑功能必须的能源; 4、 调节脂肪代谢; 5、 提供膳食纤维. (1)供给能量:每克...

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富含碳水化合物的食物

碳水化合物摄入量过少会给人体带来严重的危害,所以,MM们在减肥的时候,要注意碳水化合物的合理摄入,那么,富含碳水化合物的食物有哪些呢?一起来看看吧。

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